我也是胆小鬼还是有发言权的哈，首先记住不要再看恐怖片了，胃口掉的再高也不看，比如你这个帖子说的到底是哪个恐怖片什么情节，我一点也不想知道，年轻的时候也好奇心重不光看恐怖片还看那种恐怖案件，黑色大丽花大家都知道吧，我还看了尸检图片哟，真是一辈子的心理阴影！然后如果一个人睡觉害怕，开个小灯，用手机音乐app定时关放点音乐，再抱一只熊啊，兔子啊，龙猫啊什么的就安心了，咳咳