体内的湿气是如何形成的呢？
我们的身体里，有两个管理水的脏器，一个是肾脏，一个是脾脏。肾脏喜欢水，而脾脏讨厌水喜欢干燥。
肾脏让水分能分布全身，脾脏主管胃肠将体内的水分吸收进血液，血液再将这些水分运回肾脏，部分水分被制成了尿液，于是形成了体液的循环。
对于健康的人来说，肾脏和脾脏的力量是不相上下的，但是，如果脾虚了呢？
那么大量的水湿，也就是湿气，会在体内大量地堆积起来，舌头也会被水湿泡的又大又肿，覆盖着又厚又白的舌苔，边缘还有齿痕。这些水湿通常爱堆积在下身，比如腹部、腿部，它们和脂肪混在一起，让人看上去更胖更胖更胖，哦no。
这些水湿堆积起来很快，一些减肥方法，采用利尿的方法加大身体排水能力，能够“快速见效”，但对健康并不利。
湿气是脾虚产生的，身体平时有个存放湿气的地方，就是肺脏。湿气存放在肺里，形成了痰，充斥在每个肺泡里，但肺吸进来的空气能将痰蒸发气化掉，再随着呼气排出体外，这个过程称为气化。
综上所述，健脾胃、祛湿、补气血，才更有利于身体健康。

maodongdong 发表于 6/16/2016 2:08:41 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2027867&postid=71945117#71945117]

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