楼上 那个层主说的就是重点了，多为别人着想，说话是尽量不要用否定语气和指责语气。 除去这点外，去长期的练一门会让身体放松柔软的运动，比如瑜伽，非攻击而只着眼健身的太极，肚皮舞，钢管舞，都是好运动。 身心常常是一体的。 性格不温柔的常常反映了身体的僵硬和不柔软。 最后，温柔很好，但注意不是处处示弱。女人的魅力在于柔韧，不是柔弱。 因为追求柔弱会让自己的意志和身体最终都越来越弱，而弱，就是不健康， 不健康，就是不美。