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Huaren
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为啥容易焦虑

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2024-05-01 00:02:47

xixihaha8 发表于 2024-05-01 00:01
回复 7楼 magnoliaceae 的帖子

是这个道理


焦虑的根源在你的父母和你自己身上,不在孩子的身上。


https://cn.nytimes.com/health/20200925/childhood-trauma-family/

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2024-05-01 00:22:16

回复 11楼 The2ndLaw 的帖子

我的童年被严重忽视,这是我焦虑的根源么。谢谢分享


xixihaha8 发表于 2024-05-01 00:09

是的,至少是根源之一吧。 最重要的点是你焦虑的来源不是你的孩子。


有本书叫被忽视的孩子,有兴趣可以读。 讲童年的情感忽视。


这个作者也有后续的如何走出来的书。

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2024-05-01 00:39:18

xixihaha8 发表于 2024-05-01 00:19

我看到过焦虑的父母强推下的抑郁小孩,身边的华人父母挺多这样。所以真的要疗愈自己先。


强推就是情感忽视的一种。

可能父母童年就有严重的情感忽视,又把情感忽视代际传递下去。

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2024-05-01 00:51:41

xixihaha8 发表于 2024-05-01 00:40

我们那一代,父母都忙工作,都是很独立过来的呀。他们觉得有饭吃就好了。


和忙关系不大。一个懂得与人情感连接的人,会贯穿到日常的一言一行。 在美国和小孩沟通的标准流程基本都是这样的。先倾听孩子的描述, validate和共情孩子的感受,提供对方(比如冲突另一方的老师,同学,或者自己作为父母)对孩子有什么期待,提供情感支持, 也给出actionable plan的建议。也就是三言两语的事。

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2024-05-01 01:16:38

xixihaha8 发表于 2024-05-01 00:40

我们那一代,父母都忙工作,都是很独立过来的呀。他们觉得有饭吃就好了。


你可以去听听前面的两本书。

里面很多案例,包括也对孩子关心,付出的工作狂父母的情感忽视。

还有就是如果是工作狂也是成瘾行为。 一般都有心理原因。

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2024-05-01 01:18:56

thatisnotright 发表于 2024-05-01 01:15
回复 29楼 xixihaha8 的帖子

也许你父母那么做的结果,比你这么做的结果,要好。

你也不可能回到以前重来一遍,谁好谁差,都是一念之差。


不可能。

除非你说的结果好指的是世俗的成就而不是一个人健康的心理成长和内心的幸福安稳,良好的亲密关系。

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2024-05-01 01:58:19

CK 发表于 2024-05-01 01:09

陪伴少但是夸奖多,你焦虑啥呢?你这不算忽视你--除非你认为他们夸奖是虚情假意的。




情感的支持是需要父母给孩子基于关注和了解孩子的交流。如果父母只是说你好聪明啊,学习从来不用父母操心,真乖,这些很空泛的表扬,也是缺乏对孩子的情感支持的。

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