每个月莫名的会抑郁几天 不知道为什么 （非大姨妈前后）
压抑的情绪一上来 心口很堵 特别闹心 终于知道为什么重度抑郁患者会想不开，会做出一些出格的事，有时自己这关真的过不去
想着要热爱生活 积极面对 道理谁都懂 真是过不明白

大家有这种感觉吗 怎么做会好一点呢