河边垂钓
我和疏离感的斗争
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2024-11-14 08:30:17
做为一个E人，我似乎是在自己最风生水起的时期离开国内的。工作已经磨合得很顺了，工资相对高，没有成家，朋友多，大多也未婚或未育，大家意气相投，活动很多，经常和不同的朋友们泡吧唱K跳舞去英语角爬山，有时候想起来自己或者和朋友们会来一场说走就走的旅行。可想而知，当我来到中西部大农村刚开始有多失落。当我渐渐被中西部人民和中国同学们热情好客善于爬梯治愈大部分后，我来到东部，生了娃，两个人自己带娃，还有点产后抑郁。每次带娃回国，我爸的保姆热情招呼我饭来张口衣来伸手，只需带娃时我想海龟的心情每次都达到顶峰。但是老公是I人，在美国工作顺利心情愉快，爬爬山，听音乐带娃，很开心。而且娃有特殊需求，在美国有很强的优势。痛定思痛，我决定死了海龟的心。但是对美国的疏离和抗拒实在太痛苦了，我觉得需要改变了。
我找了很多办法和抗拒疏离感作斗争，我去过教会，参加过本地合唱团，赶去法拉盛图书馆听作家讲座，写文章给公众号投稿，听演唱会，研究心理学，还研究过本地俱乐部和meetup,虽然未遂，知道了很多相关信息，我还养了狗，邀请附近中国邻居美国邻居们聚餐爬梯。最终我觉得起最作用的是心理学感恩日记瑜伽冥想稳定内核，也发现自己很享受这些，已经离不开了。有了能量以后我还学了打牌，现在加入了一个每周定期一起打牌的牌组，一起聊天分享美食，每周也去做义工，增加本地社区的连接感，每周爬山看海地遛狗，感受本地的大好河山。和美国邻居中国邻居们也有很多相处愉快，过年过节互送礼物爬梯。另外我感觉疫情的封控和战狼的思维，也让我更加放弃回国养老的念头。现在我感觉在本地活动很丰富，都是我自己很喜欢的，所以越来越喜欢自己的状态，也越来越喜欢这里。也许我们喜欢一个地方，是喜欢在那个地方的自己的状态吧。
感谢楼主分享。华人需要多一些这样高质量的帖子，哈哈，不然整天政治，离婚，吵架，好像生活很惨一样。
其实来美国的，大部分已经是过的很好啦！
记重点： 感恩笔记，瑜伽，冥想。
谢谢，我当初从杭州来到中西部，看到著名的沃尔玛，那个失落呀😂当时杭州的大型超市已经很酷炫了😂
Mediterranean 层主很有慧根，👍我作为E人，经过很痛苦的折腾才发现想向内探求是根本。自己和自己相处愉快以后和外界的连接才是锦上添花。
我现在回头看也很感谢那段痛苦的挣扎，让我开始真正探索自己的内心需求。
楼主确实是个E人，活动这么多，我还是I人，参加的活动有楼主的五分之一吧，已经满足😂
I人很适合在美国住的。太爽了👍
楼主可以介绍一下冥想吗，有什么课吗
冥想我就用油管上kalindi冥想入门，观呼吸，她的瑜伽冥想休息术也会用。她的瑜伽课也不错的。另外油管上凯蒂瑜伽Yue瑜伽都蛮好的。我感觉E人比较喜欢轮番换着练。。
给大家报告一个活动。十二月或一月份法拉盛诗歌节的比赛信息就会出来，到时候我来报告下。我自己不写诗，但是很喜欢读，这个诗歌节虽然是法拉盛图书馆主办的，但是吸引了全美甚至加拿大澳洲的华人诗人参加。大家以诗会友，很有趣的。25年四月份会有获奖作品朗诵会，那个感兴趣的同学也可以去听，挺有意思的。法拉盛图书馆经常请作家诗人来讲座，活动比较多，感兴趣的同学们可以关注一下。
其实我们本地图书馆活动也不少。各种乐手脱口秀作家的活动也不少。有一次我们图书馆请了华人武术高手带着一堆老外弟子和华裔弟子来表演，还有一次请来一位变脸和魔术的华人表演者。
时不时去看看也可有意思了
我也意识到自己华人圈混得比较多，所以之前参加了我们本地的合唱团，现在每周去soup kitchen 做义工。另外我注册了我们本地的报纸信息，本地有活动看到感兴趣的也参加。比如图书馆的活动，有些乐手是拿过格莱美的，很牛，脱口秀，也厉害。我们本地有一个新开的书店，经常请有名的作家来讲座，我也打算去看看。本地很多Fair，也很好玩。我上次去宠物节，给狗狗rescue捐了三十刀，获得抽奖机会，抽到本地一家自行车店的本地代金劵，虽然没啥用，但是义工老爷爷热情地帮我和代金券合影留念😂本地俱乐部需要commitment，暂时还木有打算去。meetup小组打算去参加一下。柴犬小组和卡拉OK组有点动心。
能问下楼主是娃们几岁开始重新有了自己的时间和精力的？ 如何平衡了工作和工作外的自我生活？ 特别在精力有限的时候。
这个问题很好。我自己回头看比较遗憾的是娃小时候没有和老公轮流带娃，再找Babysitter，腾出我们俩各自的metime。其实父母burn out，对孩子也不好的。qualitytime更要紧。其实当时我邻居很乐意babysit的，她还是个幼儿园老师，她家孩子们也很会带小娃，也可以帮助娃融入环境的。可惜我们想不开，木有请他们看娃。到了preteen我才开始觉得自己彻底burn out了，必须改变了。
还有一个融入感增加的活动：给本地政党投票，做义工，给本地慈善组织捐款。。
特别喜欢楼主的帖子，谢谢分享。开完会再来仔细看
谢谢鼓励，一起探讨🤝
到底了
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