LZ慎重一点吧，40岁的精力体力都不能和20+的小年轻相提并论了。我家两个娃年龄差距只有6岁，我生老大之后体力身材都恢复得非常好，生老二之后身体状况就差了很多。我自觉算是比较自律的了，举铁跑步什么的我连孕晚期也没落下过，但就是感觉各种身体指标都不太行了，但凡有点流行病我必定中招，有点这个身体已经不完全在我掌控之下的意思。你带老二会比带老大感觉力不从心很多的。

换我在你这状态我会非常高兴地享受二人世界和大把空下来的时间，不过我也能理解只有一个娃的妈妈想要第二个娃的心情。楼上说的孕期维生素的确可以开始吃了，然后补钙补铁也别拉下，积极锻炼，胎儿跟你抢营养那种感觉在怀老二时太明显了。