嗯，其实每个人都会或多或少的有这样的厌倦期。觉得身体很累，什么都不想做。甚至连休息也不知道该怎么休息。

按我BF的话来说呢，最好的调节方式就是去锻炼。去打打球，跑跑步，健身一下，

回来以后会很累，一累了，就容易睡觉了。睡好觉了，第二天就精神了，然后做事情都会开心一些。

MM试试看吧。