非常理解，我以前是属于怎么睡都不够，总觉得累。

不止一本书里看到说精力越用越有，但是一定要用在他人身上，时间也是越用越有，同样也是要用在他人身上，钱也是越花越有，但要用在他人身上。

我很希望有更多精力，时间，也想要去多捐点钱，所以开始了执行了。现在的感悟就是果真如此，当我觉得自己能量比较低的时候，会快速瞄准一个服务对象，为对方做点啥提高自己的能量😄喜悦的为家人服务，换来的就是家人给自己充电；喜悦的为社会服务，换来的就是世间万物都在为自己充电。

如果心中不是喜悦的去做一件事儿，就会非常耗能量。喜悦的服务他人所带来的内心平静，充沛的经历，比我以前冥想还要有效果。利他就是利己，最后受益人都是自己。

一次聊天中我们提到了怎样培养孩子的社会责任感，不想孩子长大后只是做一个螺丝钉，后来我们发现首先要培养自己的社会责任感，于是我们做父母的就开启了自我成长之路。

我们发现在这个过程中，和孩子相处的心态也越来越和谐，功利心少了。比如我女儿学竖琴，技术真的不咋样，但是我想到她有一天可以去给养老院的老人送去音乐啥的，我也就不纠结了。（女儿自己也非常愿意听我的分享，说长大了也要去volunteer）

MM讲讲怎么找附近的临终关怀机构做义工吧， 很好的人生教育