我最近看了很多中东那边的饮食，有一道最简单，就是羊排（牛排，任何肉也可以）用咖喱，一点点糖，盐，酱油腌好，直接和长米放到电饭锅焖熟，煮出来肉很酥软，长米也很好吃。