我觉得挺好的，我们家也是常年吃，我不爱吃就记得高考的时候吃的最勤，确实是同学很多感冒的，我就没有。都说海参燕窝是智商税，但是我感觉不是，海参真的是提高身体机能，燕窝吃了真是皮肤好。燕窝刚开始吃的效果就特别明显。