腰脱吧，以前犯过一次腰脱，开始没在意，先是左胯疼，然后到左膝盖外侧，左腿不能自己抬起来，然后到疼到左脚踝，就是筋抽痛那种，后来检查是腰脱，坚持了每周两次理疗针灸，不到两个月不知不觉就好了，后来左胯又疼了一次，去针灸三次就好了，没再犯。

所以听见朋友说腿膝盖这些地方疼，我都会提醒他们去看腰…..