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Huaren
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气功可以自学吗?

1729

25

2024-09-15 00:29:12

我自己练过一些。 后来放弃了。 调息应该很简单, 躺着, 打坐都行, 一呼一吸, 尽量长一些, 意守丹田, 腹部可以吸气隆起, 也可以呼气隆起。


连久了, 可能还是有人教比较好, 气感强了, 很容易出偏。


法轮功我没练过, 应该有一定道理的。


冥想应该跟气功差不多, 好像不太注重调息。

Huaren
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2024-09-15 00:36:19

淼焱垚森 发表于 2024-09-15 00:21

中国就没有气功这个东西,或者说和大家想象的不一样。

气功都是基于中医的基础。远古时期就是呼气吐纳的一种方式,后来宗教化变成修仙修佛,但还是呼气吐纳。近代金庸把武侠概念传播,变成了一种武功,一种练习方式。


气功肯定是有的, 气感很容易连出来的。 意识集中小腹丹田, 调整呼吸, 几个礼拜就会产生很强的气感。


小周天, 大周天, 应该非常可信的。小周天, 是气感围绕上身循环, 大周天是气感围绕全身经络运转。


气是什么?可能没有定论, 气功练的好, 发气给人治病, 我也听说过, 是否有效不太好说。 但我还是倾向于相信的。



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