买切好的排骨，洗洗就可以进高压锅，然后等候的时间做蔬菜。鸡翅也很方便，腌一下进烤箱，再趁空档做个素菜。牛肉的话超市里有切好片的shaved beef ，这个可以直接拿来配蔬菜炒，非常方便快捷。虾其实也很快，超市里的冷冻虾都是处理好的，解冻后就可以直接做。想要省时间就尽量买处理好了的食材，或者周末就开始准备工作做起来，这样周中可以直接用。