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Dameiniu
大家心情不好的时候是怎么缓解情绪的?
28653
49
2021-03-06 08:27:33
最近,心里温度达到了人生最低。突然想开车去2个小时车程的地方吃顿饭。来回四个小时。希望能把心里的温度提提。但基本是治标不治本。心里一堆事。
好奇大家心情不好的时候都会做什么?我会玩游戏,听歌。没有疫情的时候,出去逛街。
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唉。抱抱楼上。我感觉还是要转移注意力。昨天我真的开车四个小时去吃了顿饭,好吃!沿途风景,那些树,湖水,天上的云,都挺治愈。我觉得我好多了。其实像上面大家说的,follow regular routine 挺重要的。打算今儿赶下工作。
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最近觉得,自己心情若是不好的话,跟自己的家人朋友聊天也要注意。要不很容易伤人。
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到底了
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