顶楼主！这个帖子我好喜欢因为我就是内向社恐但经过多年练习和说服自己，每次我说自己社恐大家都会当作笑话... 我也很满意自己的变化，能充分适应社会又不勉强自己，尤其是楼主说的一定要有机会recharge，这点非常对。