我们的骨骼通过自然过程不断更新，新的骨细胞取代老的骨细胞。然而，随着年龄的增长，这个过程变得不那么有效。根据世界卫生组织的定义，骨质疏松症是以骨量减少和骨组织结构退化造成骨折危险增加的一种疾病。

当骨骼因骨质疏松症而严重衰弱时，一个简单的动作，比如弯腰拿一样东西，或一个轻微的创伤，比如从站立的高度或更低的地方跌倒，都可能导致骨折，也就是骨骼的断裂或裂缝。因此骨质疏松症被称为沉默的杀手。

根据世界卫生组织的报告，最常见的骨折发生在髋部、脊椎和手腕。髋骨骨折被认为是能造成最大的负担，因为几乎总是需要住院，造成大约 20%的患者死亡，大约一半病人导致永久性残疾。在加拿大，这种骨折，特别是髋部骨折，是造成残疾、医疗费用和过早死亡的一个重要原因。

骨质疏松症发病率高吗？加拿大骨质疏松症发病状况如何？为什么女性更容易患骨质疏松症呢？患骨质疏松症的风险因素有哪些呢？如何降低患骨质疏松症的风险？如果患有骨质疏松症该怎么办？

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