半 岛

⛰ South San Francisco Sign

开101北上进城或者坐飞机离开/抵达SFO时，都会看到机场旁边这个山上写着大大的SOUTH SAN FRANCISCO - THE INDUSTRIAL CITY。上世纪20年代就有这几个大字了，1996年被列为国家历史遗迹，并修了一段trail可以让你走到这个大字跟前哦~ 不过山坡很陡，要穿抓地力比较强的鞋子。

Trailhead: Ridgeview Ct, South San Francisco, CA 94080长度：1.2 miles落差：4.6 ft难度：EASY

⛰ Sweeney Ridge Trail via Sneath Lane

一定要挑个天晴的日子去走这个trail，才能看到海岸线的风景。有条岔路会通向1769年西班牙探险家Gaspar de Portola最早发现旧金山海湾的地方，还能看到几栋上世纪50年代废弃的建筑，以及冷战时期的遗物、导弹发射基地Nike Missile Site SF-51。

Trailhead: 3801-3841 Sneath Ln Trail, San Bruno, CA 94066长度：7.8 miles落差：1712 ft难度：MODERATE

⛰ Pulgas Water Temple

Trail从一座古典风格的石制神殿（额，或者说小亭子= =）开始，是为了纪念1934年Hetch Hetchy引水道投入使用，从此湾区人民喝上了来自优胜美地的山泉水~ 沿着步道可以上山看看野花，登顶俯瞰装着三番饮用水的Crystal Springs reservoir，地质爱好者还能看到加州大地震的来源San Andreas fault。

Trailhead: 80 Cañada Road, Redwood City, CA 94062长度：4.1 miles落差：426 ft难度：EASY

⛰ Anniversary Trail

位于Windy Hill Open Space Preserve，是这里最好走的一条trail。正如名字里的“Open Space”所指，视野极为开阔，360度无敌美景，远眺湾区的城市和远方的海湾。这一地区还有些比较有挑战性的trail，但trailhead和这个不太一样，出发前要研究下地图。

Trailhead: Anniversary Trail, Portola Valley, CA 94028长度：1.3 miles落差：144 ft难度：EASY

南 湾

⛰ Shoreline Lake

很难想象这个海边人工围出来的湖曾经是个垃圾填埋场，而现在这里已经成为山景城居民们的公园。Trail只有一迈多，绕着湖边走，很轻松，也可以骑自行车；此外还有18洞高尔夫球场，儿童游乐区，当然还少不了各种水上运动。

Trailhead: 3070 N Shoreline Blvd, Mountain View, CA 94043长度：1.4 miles 环线落差：22 ft难度：EASY

⛰ Alviso Marina

每次开237都会路过的Alviso，在19世纪曾经是圣何塞地区的港口，蒸汽动力船从这里开往三番。而现在已经成为一个沉寂的海边小镇，是徒步、骑行和观鸟的好去处。整个trail非常平缓，而且铺了木板，入口处有picnic area，适合周末来野餐，或傍晚来散步、看晚霞。

Trailhead: 1195 Hope St, Alviso, CA 95002长度：6.9 miles落差：108 ft难度：EASY

⛰ Castle Rock State Park

就在Santa Cruz Mountain上，一边是红木和冷杉森林，另一边是独特风化石穴地貌（tafoni），还藏着一个小瀑布，偶尔会遇到黑尾小鹿、灰狐狸甚至小野狼。园内有好几条trail，Castle Rock and Goat Rock Trail是相对简单的，其他几个hard模式的比如Skyline-to-the-Sea Trail，就先留给专业徒步选手吧。

Trailhead: 15451 CA-35, Los Gatos, CA 95033长度：5.1 miles 环线落差：915 ft难度：MODERATE

⛰ Quicksilver Trail

位于Almaden Quicksilver County Park。Quicksilver就是水银的意思，加州淘金热时期，Almaden出产水银，用于黄金冶炼，而这个公园就保存了当年的水银矿遗址（难怪San Jose的报纸叫Mercury News！）除了凭吊历史，当然还有欣赏满山野花和看到野生动物的机会。公园里的trail很多，出发前要提前做好research。另外不远处的Santa Teresa Park也很适合hiking。

Trailhead: 17571 McAbee Rd, San Jose, CA 95120长度：5.1 miles 环线落差：915 ft难度：MODERATE

东 湾

⛰ Mt. Diablo

湾区高峰“大菠萝山”，给你一览众山小的非凡体验，天气好的时候能看到遥远的内华达山脉、Farallon Islands甚至北加州的Mt. Lassen。当然想要爬上去也不容易，Grand Loop一般需要半天的时间走完，有的地方很陡峭，所以最好是穿上专业徒步鞋；途中没什么树荫，记得多带点水、做好防晒哦~ 

Trailhead: Juniper Trail, Walnut Creek, CA 94598长度：6.1 miles落差：1968 ft难度：MODERATE⛰ Nimitz Way Trail

这条trail的起始点在Inspiration Point灵感点，嗯，就是会让人很有灵感的一个地方啦！远眺伯克利的Rotary Peace Grove lookout，San Pablo & Briones水库，金门大桥和三番周边的岛屿，还有废弃的导弹发射基地。虽然trail不太好走，但想要看风景还是很容易的，就在停车场。 

Trailhead: Wildcat Canyon Rd, Orinda, CA 94563长度：8.4 miles 环线落差：1276 ft难度：HARD

⛰ East Ridge and Stream Trail Loop

这条trail所在的Redwood Regional Park是东湾户外爱好者的最爱之一，其中有不少trail，而这条是其中风景最美的，有草坪覆盖的山坡，有高耸入云的红木，春天时还有野花。虽然难度是MODERATE，但据说可以带家里汪星人一起，而且沿途有饮水点。另外山上还有天文台Chabot Space & Science Center，也值得顺便一游。

Trailhead: 7867 Redwood Rd, Oakland, CA 94619长度：6.3 miles落差：1036 ft难度：MODERATE

⛰ Mission Peak

南湾到东湾一带最火的hiking地点，以至于管理部门要大家把车停在Ohlone College，避免附近居民区被停满。等你爬到顶峰就知道为什么大家都爱Mission Peak了，耳边自动响起一首歌 “I’m on the top of the world~” 俯瞰硅谷，简直不能更爽！西边是Santa Cruz Mountains，北边是Mt. Tamalpais，东北面能看到Mt. Diablo；春天开满野花，冬天还有可能远远地看到山顶积雪，晚上来看夜景也很棒。 

Trailhead: Ohlone College, 43600 Mission Blvd, Fremont, CA长度：6 miles落差：2191 ft难度：MODERATE

北 湾

⛰ Mt. Tamalpais

Mt. Tamalpais就在金门大桥北边，巍峨的大山，雄伟的峡谷，其中遍布着总长度约200多迈的trail system，是湾区最适合徒步的地区之一（也是《猩球崛起》里凯撒等大猩猩们居住的地方）。其中就包括Muir Woods缪尔森林的几个简单trails，也有比较高难度的，大家可以按照自己的体能和时间选择。最简单的Muir Woods Trail，铺好了木板，没有太大落差，婴儿车和轮椅也能走，适合全家老小一起来散步。

Trailhead: 1 Muir Woods Road, Mill Valley, CA 94941长度：2.2 miles 环线落差：157 ft难度：EASY另外还有一条比较隐秘的trail通往⛰ Tourist Club，这是个历史悠久的小木屋，有点瑞士阿尔卑斯山上的feel，平时只对会员，每年五月、七月和九月会有一段时间向公众开放（记得上官网查询），可以来喝点小酒。重点是游人相对较少，而且植被保护得很好，值得一游。

Trailhead: 920-998 Panoramic Hwy, Mill Valley, CA 94941长度：5.1 miles落差：1200 ft难度：MODERATE

⛰ The Dipsea Trail

Hiking高手们看过来，这条trail可是著名的难走，一个多世纪以前就开始举办年度Dipsea Race，引来无数徒步爱好者前来挑战。全场9.5迈，但分为几段，最著名的是从Mill Valley到Stinson Beach这段，如果想要体验全程的话可以从Dipsea stairs开始，一共三段，每段688级台阶，相当于爬50层楼，之后再继续向上直到海拔1368 ft的顶点处......所以，新手勿入，也别带小朋友一起。

Trailhead: 98 Cascade Way, Mill Valley, CA 94941from Mill Valley to Stinson Beach - 1 Muir Woods Road, Mill Valley, CA 94941

长度：9.5 miles落差：2775 ft难度：HARD⛰ Point Reyes Lighthouse

北湾伸出大海的海角，上面还有更小的几个小角，地势很高，据说是西海岸风最大、雾最浓的地方，于是前人在这里修了一座灯塔，1870年就开始工作了。现在成为了供游客参观的历史遗迹，从停车场到灯塔大概300多级台阶。

灯塔开放时间有限，可能因天气状况临时关闭，要提前查好。Point Reyes上还有很多trails，比如旁边一个小角上的Chimney Rock Trail、去看海边瀑布的Palomarin Trailhead to Alamere Falls Trail，风景好而且很具有挑战性~

Trailhead: 27000 Sir Francis Drake Blvd, Inverness, CA 94937长度：1.3 miles落差：413 ft难度：MODERATE

市 区

⛰Mount Davidson

关键词：橡树小径 旧金山市最高

长度：0.44 MileMount Davidson是旧金山市四十多座山中最高的。虽然到山顶的徒步距离较短，但是时而光秃，时而树荫的路程还是很有趣的。当你爬到山顶，旧金山Downtown的全景扑面而来；Dirty Harry的场景若隐若现。公园最方便的两个路口分别在Dalewood Way和Juanita Way。

⛰ Twin Peaks

关键词：360度全景

Twin Peaks高度上大概比Mount Davidson矮5 Ft（5 Ft对于高大挺拔的山君来说很微不足道的啦），但依然阻挡不了他在茫茫山群中很突出，成为倍受当地居民和游客喜爱的观景处。传统的Christmas Tree Point Bus Tour的终点并不是游览Twin Peaks的终点，爬上Noe顶或者Eureka顶还可领略360度的全景。背包客们可以通过Crestline Drive到Twin Peaks的台阶登山道。

⛰ Philosopher's Way in McLaren Park

关键词：历史遗迹 80Ft蓝色水塔

长度：2.7 MileMcLaren Park是旧金山第二大公园，其中的Philosopher's Way是一个环线的徒步路线。沿途有很清晰的标识指导你，绝对不会迷路。对了，那里还有一系列小台子介绍古典谚语、历史遗迹和公园信息。公园的地标是一个80 Ft高的蓝色水塔，塔顶上可以看到旧金山市中心一路到San Bruno的风景。

⛰ Presidio Promenade

关键词：金门大桥 旧金山国家公墓

长度：25 Miles

The Presidio总共有25 Miles长的徒步路线，其徒步路线选择的种类之多足可以组成它自己的十大Hiking路线榜单。如果一定要在这些路线中挑出一个最好的，就是充满历史韵味还能俯瞰到Bay，Marin和Crissy Field的Presidio Promenade啦。2.2 Mile长的平铺路径开始于伦巴底门（Lombard Gate），终点在金门大桥（Golden Gate Bridge），沿路你会经过Presidio Main Post和旧金山国家公墓（San Francisco National Cemetery）。

⛰ Lands End

关键词：长度适中

长度：3.5 Mile

Lands End或许是旧金山最完美的徒步路线。合适的路程长度是一个很合理的Workout训练，似乎不再需要Gym的会员卡了呢。不论你什么时候累了，你都可以停下来眺望金门大桥。如果想提高Workout的强度，你可以跟着Mile Rock Beach的标识，去非常棒的Eagle Point Labyrinth。全部路程中往返海滩只需要224步，但谁又会数呐？

⛰ Fort Funston

关键词：狗狗公园 

长度：2 Mile

Fort Funston在旧金山市的西南角，也是金门国家休闲区（Golden Gate National Recreation Area，GGNRA）的一部分。公园的徒步路线是沙路，沿途还有很棒的海景，也是旧金山是最大的非专门设立的狗狗公园。路程开始于停车场，沿着叫Sunset Trail和Horse Trail的路线经过Battery Davis，再回到起点。

⛰Stow Lake and Strawberry Hill

关键词：环岛路线

长度：2 Mile隐藏在金门公园（Golden Gate Park）的Strawberry Hill在Stow Lake的中心占据着一个完整的岛屿。Strawberry Hill顶端高430 Ft，是整个公园的最高点。你可以先环岛徒步，然后开始爬山，到了顶点之后，就能俯瞰旧金山市中心，金门大桥和Marin。

⛰Batteries To Bluffs

关键词：Gun Batteries历史

长度：0.7 Mile

Bayside路线只有0.7 Mile，但很多的台阶让全程充满挑战。虽然没有无敌的鸟瞰风景，但是经过悬崖峭壁的途上，你能了解到Gun Batteries的历史，历史是最感性的。

⛰Bernal Hill

关键词：城市全景

Bernal Hill是充满阳光的Bernal Heights社区的最大亮点。你的徒步旅程会从1 Mile长的铺好的环山路线开始，然后沿着公园的土路爬到山顶，你会看到Sutrito Tower。在这里，你还有360度的城市全景可以俯瞰，包括市中心，Twin Peaks，Mount Davidson和East bay，半岛。

⛰Golden Gate Heights Park

关键词：金门公园全景、马赛克台阶

在Inner Sunset的Golden Gate Heights Park有一些很特别的旧金山市的鸟瞰。不只有Sutro Tower和市中心，还有金门公园的全景。

注：游览这个公园并不是很严格意义的徒步，推荐一同游览附近的Grandview Park和马赛克台阶。

来源：湾区吃货小分队