工作不少年了，刚毕业到前两年工作了十几年老板都和和气气。最近的2个老板，先后都发生了不高兴在和我1-1的时候大声shout的情况。他们都是二级经理，手下管一堆individual contributor加我一个小经理且组里唯一女性，我下面管着几个人, 第一位是大概2年前换了个中国男老板。中国男老板一直想升级但升不上去， 已经躺平，感觉拿个中国老板就是自己气不顺，拿我发脾气。 后来中国老板走了，换了德国老板， 德国老板完全不懂技术完全是tpm style. 不管项目的achievement（我的强项是组里的项目进展好，impact高），总是纠结我的英文doc或者流程没有按照他的方式，细节到一些让人抓狂的地步。 这次他让我按照一个方式做一件事，我做了，结果不好，他大吼it is all your fault.

我最近一直在反思，我到底该怎么做，才能不让这些人对我大吼呢？ 被大吼太痛苦了， 感觉就是很严重的精神创伤。

还是在弯曲软件公司，被大吼其实是常态， 尤其近年软件行业不好？是我的心里承受力太差？我以前没被吼过是因为我以前是indivisual contributor, 当了经理后被上级吼是常态我需要接受？