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Huaren
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Juliemzhu21

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如何晚上能达到 深度睡眠

33755

9

2022-02-24 20:49:40

最近特别忙,晚上睡的也比较晚,入睡得时候,还想着很多问题,睡得比较浅,易醒。


有啥办法,可以快速达到深度睡眠呢 ?早上还不能赖床。

Huaren
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Juliemzhu21

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2022-02-24 21:48:10

回复 3楼smile1234的帖子

太忙了。

Huaren
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Juliemzhu21

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2022-02-24 21:50:56

回复 4楼ahappyday的帖子

还是要努力找时间 锻炼

Huaren
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Juliemzhu21

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2022-02-24 21:51:27

回复 3楼smile1234的帖子

谢谢,链接里的 经验还是很有用的。

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