有个运动玩儿就行，没必要追求成绩和竞争，各人有各人的想法和承受能力。quit后不训练了自己玩儿也可以，换网球也不错，有条件就找教练，没私教上group lesson 也可以，反正不是专业的，能打起来玩儿就行。