嗯.... 这种事情需要挣个优越感吗？ Salad 健康吃，习惯了后，的确非常营养健康。 我现在吃基本就是，olive oil + 一點醋, 从来不加什么沙拉油。 调配也可以是多种多样。 不单单是lettuce . Nuta , olive , fruit. Little bit protein ,各种大牌尝试，是可以很好吃的。 就是需要时间让你的胃和味蕾习惯而已。

但把salad 说的好像是什么超前食品，还中西对比那DUCK 不必。白人也分许多不同种类。即使土话的美国人自己也是有许多要少的蔬菜的！ 而且也很好吃的。

我们就事论事啦