我也不是一下子就吃降压药的。是自己控制不了，已经饮食和运动加上了。一旦身体有点小毛小病，我的血压就会上140/95这样，低压的指数一直都很难下80。另外我有时会出现胸紧的感觉，所以决定吃药。血压一直高会有大大增加stroke风险。

另外进入更年期的早期，对身体的影响也很大。情绪啊压力等等，对血压的影响也很大。

我也不胖，bmi 20, 长期运动的，所以减肥对我来说没有意义。天生就血压高一些吧，已经身体不舒服了，就吃药吧。我也抗拒过，之前吃了一次然后断了，最近被娃传染生病，血压又控制不住了而且身体很不舒服。 还是吃药控制不硬撑了。