首先也是最最重要的一点，这不是你的问题，有这样的原生家庭要自愈不是一件容易的事，你做的已经很好了；其次，远离toxic parents,他们是好心帮带孩子，但是以此为要挟来控制你就不能妥协，能尽快把他们送回国自己送daycare带娃就果断送回国，不能就在日常生活中抽离自己,不让自己的情绪深陷他们的控制，用自己的冷静带动他们平静有效交流，不能也不责怪自己。最后说一点，迁怒刁难找茬儿很多时候是愿望没得到满足但是又不主动说自己要什么只等你来猜，你又不猜或者没猜对就给你脸色看，能做的有主动买喜欢的东西奉上，带出游，说好听的感激的话，还不奏效就闭嘴闭耳熬过去。来自一个从小就立志考到离家最远的大学父母来帮过带娃的同“情”人的话。