三個月以後，你胃口會慢慢變好，如果蔬菜，水果，肉類吃得多一些以後，應該會好一些吧（纖維和油水都幫助排便）。不過理解你現在胃口還不好，我當時三個月之内也只吃米飯，荷包蛋和酸黃瓜，其他也都吃不下。

短期需要效果的話，純天然的方法，你買prunce juice （每天喝一點），或者買dried prune，每天吃幾個，應該都會有幫助（不要多吃，孕期血糖要注意）。

你家娃出生以後，很小的時候，如果便秘，醫生也會建議喝一些prunce juice (因爲小寶寶不能吃藥）