不吃失眠药。。。偶尔失眠就是洗澡，喝热的花茶，然后继续睡觉。。。一旦养成药物依赖，对身体的损害是非常大的。

还是要寻求自然，良好的生活习惯，保持健康平稳的心态，才是对自己最好的。