1多做点蒸菜，蒸鱼蒸排骨蒸南瓜蒸茄子蒸鸡蒸腐竹腊肉片等等等… 2蔬菜，菠菜菜心苗奶白菜苗青江菜苗切头焯水加蚝油泼油，菜品多多发掘 3卤肉，有空时卤一大锅，分装冻起来，用的前一天放冰箱解冻，切片醮酱汁。 4instant pot定时定点，到家有汤有粥有炖肉 5凉拌菜，前天切好，吃前焯水拌匀开吃 6牛扒豬扒羊扒鸡扒前天腌好，下班回来空气炸锅 7真什么都不想煮，煮一锅水，下面下年糕下粉条下乌冬面下米线，有什么剩菜剩肉扔进去，常备越南粉酱冬阴功酱螺螄粉酱xo酱韓国辣酱味增酱，想吃什么口味随意