禅修是有很多方法和技巧的。用于对治不同的状况

没有不屑。我知道你是谁 :-)
到什么山上唱什么歌。这里是公众论坛，而且女性为主的闲话版。lz 分享的发心是好的，她确实在生活中有做到，算是理论运用于实际有些心得。客观讲呢，对于能看进去的ID 也是个启蒙，确实能帮助些人扩大心量，减少烦恼。具体到怎么修，是个漫长的过程，道路曲折，没证到初果，谁敢打包票说对错？何况对大众，先启蒙窥个门径再说，真要发心修了，自然会寻找善知识。

你的理论知识学了不少啦。要是实修有收获，不妨单独开个贴，科普原始佛法？在菩提园之类的地方可以大篇幅贴经论，因为是有心在修的人。在这儿光转帖恐怕没几个人看。老师说，他课上只讲他自己实践证过的。如果回人家的贴，随喜是好的。讨论也好，想想自己的发心，希望获得啥效果，再措辞。 我这么叽歪，你很不屑吧？