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junoxl
2011年6/7月夏日清风准妈之守株待兔二号楼
10万+
33571
2010-11-22 20:12:00
reee
我来报到~~ 一宝, 6/19 预产期~~~ 麻烦斑斑把我的名字加到list里吧~~~ 我下周四也要去做1st trimester screening~~
不知道有人发过没有,我觉得这个网站还是挺赞的。
http://www.americanpregnancy.org/prenataltesting/
里面有很多知识,我很多和怀孕相关的英文单词都是从这里学到的~~
http://www.americanpregnancy.org/prenataltesting/
里面有很多知识,我很多和怀孕相关的英文单词都是从这里学到的~~
以下是引用westlake在1/4/2011 10:19:00 AM的发言:
数绵羊。
我大学的时候学了一个所谓催眠气功的法子,就是舒服地躺下,平躺侧躺都行,然后想象身体上三条线,第一条从头顶开始从头的两侧下来,到两肩,两臂外侧,一直到两只手的每个手指末端;第二条也是从头顶然后走前额,脸,脖子,躯干的前面到会阴,第三条线从头顶走脑袋后面到后背从两腿的后面到两脚的足心。
从第一条线开始,心里只想两个字,放松,从头顶开始往下走,隔两寸停一停,想象那个部位放松,再到下一个部位,最后到手心的时候手心有微微发热的感觉。一条线不行就再走后面两条线,直到睡着为止,我一般很少能走完第一条线就睡着了。
我觉得其实就是排除杂念,想得太多了,能睡着才怪呢!
你试试!
谢谢mm~~我今晚试试,希望能睡好~~也祝大家都好孕!!!
数绵羊。
我大学的时候学了一个所谓催眠气功的法子,就是舒服地躺下,平躺侧躺都行,然后想象身体上三条线,第一条从头顶开始从头的两侧下来,到两肩,两臂外侧,一直到两只手的每个手指末端;第二条也是从头顶然后走前额,脸,脖子,躯干的前面到会阴,第三条线从头顶走脑袋后面到后背从两腿的后面到两脚的足心。
从第一条线开始,心里只想两个字,放松,从头顶开始往下走,隔两寸停一停,想象那个部位放松,再到下一个部位,最后到手心的时候手心有微微发热的感觉。一条线不行就再走后面两条线,直到睡着为止,我一般很少能走完第一条线就睡着了。
我觉得其实就是排除杂念,想得太多了,能睡着才怪呢!
你试试!
谢谢mm~~我今晚试试,希望能睡好~~也祝大家都好孕!!!
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到底了
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