我也开始pump两次，连续3个月后，明显变白。后来有deal的时候屯了4个，现在有了EA,就不用了。有酒精，但是对我效果还可以，也没那么惊人，可能要长期用才会有效果。不过说明上确实是写着pm用的。总体而言，会推荐给刚开始想使用精华的jm,我是混合，T区油，其他干。