我曾经也有一段时间这么恶性循环过，累就出错被发现精神紧张更出错更累。后来索性换了工作了重新开始新工作对attention to detail要求相对少一些所以一下就做的顺风顺水了。楼主如果没有身份和金钱上的太大限制，可以考虑休假一段时间重新再来。或者主动跟部门谈看能不能internal transfer到一个更适合自己的岗位。