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kethy
心灵之约－2016。。。Meditation系列之一，修心前的准备，修定笔记－学会控制自己的情绪
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2016-02-03 03:53:06
WC1999 发表于 2/2/2016 5:24:21 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70645949#70645949]
mm，我直到今天才有机会看到你的帖。一口气看完了你在鲜花开的所有贴，真真是受益良多。太多太多的话，完全同意，也是我自己所感。现在已经太晚了，来不及说什么，先上来对mm说声谢谢。
关于meditation，和之前的修心，看mm看的主要是中文的书，不知道您看过英文的书没有。我自己而言，以前看过Eckert Totle的两本，《Power of Now>，《The New Earth》；现在在看《The untethered Soul：the journey beyond yourself》，by Michael Singer。Power of Now 对我帮助非常的大，但是现在Singer的这本，写的非常非常的好，简洁明了的语言，深入浅出，一下子就把道理讲透了，跟mm说的很多地方是相通的。读来真的是非常的欢喜，可能会是我16年读的最重要的一本书。南怀瑾老师的易经浅说很多年前粗略地看过，当时只是惊叹易经的博大精深，现在再看到你的贴，今天给自己卜了一卦，一下子觉得眼前一件纠结的事情明晰起来。要再回去读。基督教方面，过去这几个月，我自己也是经历了很多事件之后，开始亲近神，才开始真正体会到什么叫放下小我，什么叫谦卑，顺服。对于神，我的看法和mm一样一样，就是那个宇宙间的真理，无形无限的一种大道，呵呵，不明白的人可能真的很难让他们明白。这点Eckert讲的很清楚，他的书里多次讲的就是这个，所谓神，就是佛陀的悟，基督教的God，老子说的道。关于这些，有机会真想和mm好好讨论讨论。看到mm的那个职场贴，都忽然让我明白了自己当年在职场的经历－－实在是太神了。哈哈，有机会再讲。Anyway，夜深人静，读到这样的好贴，真是一件幸福的事。再次感谢。希望mm继续多多分享。
关于meditation，和之前的修心，看mm看的主要是中文的书，不知道您看过英文的书没有。我自己而言，以前看过Eckert Totle的两本，《Power of Now>，《The New Earth》；现在在看《The untethered Soul：the journey beyond yourself》，by Michael Singer。Power of Now 对我帮助非常的大，但是现在Singer的这本，写的非常非常的好，简洁明了的语言，深入浅出，一下子就把道理讲透了，跟mm说的很多地方是相通的。读来真的是非常的欢喜，可能会是我16年读的最重要的一本书。南怀瑾老师的易经浅说很多年前粗略地看过，当时只是惊叹易经的博大精深，现在再看到你的贴，今天给自己卜了一卦，一下子觉得眼前一件纠结的事情明晰起来。要再回去读。基督教方面，过去这几个月，我自己也是经历了很多事件之后，开始亲近神，才开始真正体会到什么叫放下小我，什么叫谦卑，顺服。对于神，我的看法和mm一样一样，就是那个宇宙间的真理，无形无限的一种大道，呵呵，不明白的人可能真的很难让他们明白。这点Eckert讲的很清楚，他的书里多次讲的就是这个，所谓神，就是佛陀的悟，基督教的God，老子说的道。关于这些，有机会真想和mm好好讨论讨论。看到mm的那个职场贴，都忽然让我明白了自己当年在职场的经历－－实在是太神了。哈哈，有机会再讲。Anyway，夜深人静，读到这样的好贴，真是一件幸福的事。再次感谢。希望mm继续多多分享。
MM与我真是很有缘，你说的每一个字我都很赞同。。。。谢谢mm的分享！
WC1999 发表于 2/3/2016 11:26:29 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70653938#70653938]
今天一天跑来跑去，没有得闲，一直没空上来说话。
关于道，我想到圣经开篇宗意，第一句话就是“太初有道，道与神同在”。中国话（忘了出自哪里了）说的是，“道生一，一生二，二生三，三生万物”。 你看看，老祖宗们都给写的明明白白，看不明白的是后人。
看到mm说回到伊甸园，我也忽然明白了一个道理。神最初创立伊甸园，把亚当和夏娃放在那里，“一切都是好的”，其实就是一个没有分别心。没有所谓二元世界的对立观。美与丑，善与恶，什么都没有，大家都赤条条来去无牵挂（想到这里，想起红楼梦－－赤条条来去无牵挂，呵呵，看来基督徒所谓的天堂也是这样，我们从我们来的地方来，最后再回到我们要回的地方去，什么也带不走，带不走的都是这个“世界的”，mm知道我说什么），无羞无耻。羞耻，善恶，美丑，本是人心造就的东西，或者说，是人的自我造就的东西，这个自我也是Eckert反复强调的Ego。神说，你们什么都可以吃，唯独分辨善恶的果子不能吃，以前这一点我一直想不通，现在豁然开朗。能分辨善恶，唯因心中有了“我”，我喜欢的，就是善，美；我不喜欢的，就是丑，恶。呵呵。结果亚当和夏娃只好从天堂掉下来，掉到人间。这也就是所谓我们人的原罪，只因为我们都有这个“我”。这个我也不是想除就能除了，除了，我们这个肉身归何处呢？所以归根结底，这些大师们反复告诉我们的只是一个道理：You are not who you are. You are beyond yourself. You are the eternal you inside you。如果修到那个地步，我们都成佛了 :) 其实也是说，我们心中每个人都有一个神，只是有的人还没有发现它。
关于道，我想到圣经开篇宗意，第一句话就是“太初有道，道与神同在”。中国话（忘了出自哪里了）说的是，“道生一，一生二，二生三，三生万物”。 你看看，老祖宗们都给写的明明白白，看不明白的是后人。
看到mm说回到伊甸园，我也忽然明白了一个道理。神最初创立伊甸园，把亚当和夏娃放在那里，“一切都是好的”，其实就是一个没有分别心。没有所谓二元世界的对立观。美与丑，善与恶，什么都没有，大家都赤条条来去无牵挂（想到这里，想起红楼梦－－赤条条来去无牵挂，呵呵，看来基督徒所谓的天堂也是这样，我们从我们来的地方来，最后再回到我们要回的地方去，什么也带不走，带不走的都是这个“世界的”，mm知道我说什么），无羞无耻。羞耻，善恶，美丑，本是人心造就的东西，或者说，是人的自我造就的东西，这个自我也是Eckert反复强调的Ego。神说，你们什么都可以吃，唯独分辨善恶的果子不能吃，以前这一点我一直想不通，现在豁然开朗。能分辨善恶，唯因心中有了“我”，我喜欢的，就是善，美；我不喜欢的，就是丑，恶。呵呵。结果亚当和夏娃只好从天堂掉下来，掉到人间。这也就是所谓我们人的原罪，只因为我们都有这个“我”。这个我也不是想除就能除了，除了，我们这个肉身归何处呢？所以归根结底，这些大师们反复告诉我们的只是一个道理：You are not who you are. You are beyond yourself. You are the eternal you inside you。如果修到那个地步，我们都成佛了 :) 其实也是说，我们心中每个人都有一个神，只是有的人还没有发现它。
关于情绪，如何控制，Michael Singer讲的非常妙，虽然他的书我还没有读完。归根结底又是一个字，let it go, let it go...脑海里自动回旋起Frozen的歌词...
不要控制，就let it go, then you fall behind it。这样它就自己出去了。你控制它，它反而消耗你宝贵的精力。这个it不是指情绪，是指引发你情绪波动的东西，你让它自然欢快地奔走了，你的情绪不要去追，你当然就不发脾气了。
中文真的是很妙。想起“心意”，“心情”。心是heart，意是thoughts，情是emotion。心是God，脑是World，emotion是个说不清楚的东东，所以还是得follow your heart，不要被emotion给控制了，到时候火上来把什么都烧个干干净净 :)
很高兴你能说出你心里想的
不可以因为是“女性”， 和 “闲话 ”的title 就胡言乱语啊， 为什么我只在lz讲佛法的帖子里出现， 缘起是我的ＬＤ看到ＬＺ的帖子，和我说学佛的人这么会这样，我才不学佛哪。。。
正法就是正法， 有些东西是不能纵容的， 佛陀在世的时候， 谁敢乱说法， 没有证果的僧侣谁敢乱给教导？
当然现在不一样了， 说句不中听的， 汉传佛教失去正本清源的能力， 一部分就是纵容胡言乱语， 没有系统没有规范和稀泥的人太多
还有就是个credibility的问题， 你说应该花时间去听法师说法，还是在这里吓碰， 各自谈谈经验就可以了
有判断并不是坏事，， 就像你对汉传“菩萨漫天飞”的问题也有你自己的见解， 不是吗？
没有分别心， 不是老赖不分。。。
菩提版单独开过贴的，足够了，我发帖不是赚点击， 有心人自然会从一个名词， 一个禅师的名字自己去找东西看的
其实发这种贴子听伤神的， 这次也是ＬＤ和我说了， 我才来看的，
最后， 自认扪心无愧， 一切后果“自己”承担
happilyeverafter 发表于 2/4/2016 1:08:08 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70667264#70667264]
本来一个好好的贴，变成吵架就没意思了。
我脑补了一下您家LD说那句话的情形，还挺乐的。不知道她对您这样学佛的怎么看呢？
前面mm对你说的话，你可能就没听懂。按理说不应该make assumptions，我这里就先assume一把，你这样修佛像去上大学啊，好像是学知识去了，智慧长了多少呢，是个问题。
不妨问问自己，到底为什么要修呢？其实楼主mm反复强调的一点是，修心修心，其实最重要的是个出发点，出发点不能是为自己，为“我”，我的理解，心里要真正是为了“他人”，先有“无我”的心，才能悟道。
我脑补了一下您家LD说那句话的情形，还挺乐的。不知道她对您这样学佛的怎么看呢？
前面mm对你说的话，你可能就没听懂。按理说不应该make assumptions，我这里就先assume一把，你这样修佛像去上大学啊，好像是学知识去了，智慧长了多少呢，是个问题。
不妨问问自己，到底为什么要修呢？其实楼主mm反复强调的一点是，修心修心，其实最重要的是个出发点，出发点不能是为自己，为“我”，我的理解，心里要真正是为了“他人”，先有“无我”的心，才能悟道。
mm你把行为和心态混淆起来了。。。心态是心态，行为是行为，这完全是两码事。。。从心态上来讲，我自从2014年开悟以来，就一直在收心态，经过一年多的收摄六根（基本2015年都在家闭门思过了），心态已经收得差不多了，只留了一个欲望，就是修心成就无我。。。行为方面，我依旧工作家庭修心。。。2016年，在行为方面增加了更多能够利益众生的项目，希望以后会再慢慢增加，用我maximum的能量在行为方面更多地利益众生。
因此，回答你的问题，从行为角度来说，multitask是很正常的。
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我有感觉，我过去的人生是一个修行者，所以我一开悟，立刻就知道自己应该如何做。。。这一年多，我没有参加过任何宗教团体，完全是自己在家自己读书修心。。。而且，我也知道我将来该怎么做，没有丝毫困惑，一切都看得分明。。。为啥我可以这样？因为我正在通过修心开启我的灵。。。其实，我们过去今生来世的人生都储存在我们的灵里面，当我们渐渐接近我们灵的时候，一切的问题就都不是问题啦！加油！
WC1999 发表于 2/5/2016 6:28:18 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70683375#70683375]
mm, 你实在是福报很大。而且我佩服你还不到40岁这些就都想明白了。我们每一个人来到这个世界，都有自己的purpose，但是绝大多数人可能一生都不会发现这个。尽量早日地找到自己的life purpose，响应神对我们的Calling（估计又要被无神论者反感了，或者就这样说吧，找到自己真正适合并最擅长的），去做利于这个社会，利于他人的事，这真是每个人最大的福分。你说我有智慧，我的点滴所谓智慧是付出了巨大的代价才领悟到的，而且悟的和mm你比起来真是非常粗浅，不值一提。我现在开始youtube看你推荐的那个100集的易经智慧，今年也计划把圣经从头到尾读一遍。继续等你的分享。
我們都是這樣的， 思維總是遠遠走在修行的前面， LOL
isolate 這個念頭一段時間以后， 回來想想， 或許會發現這個念頭背后的動機其實并不是原以為的那樣， 念頭本身可能并是一個太大的問題
而念頭后面的動機是。
這種動機可能是
自己缺乏安全感而希望世界和平， 可能覺得這種想法會給自己帶來福報（這種動機可以藏的很深， 因為有另外一個“你
怎么能這么想”的念頭壓制？）， 也有可能自己和家人朋友是歧視的受害者， 這后面都是有個“我”， 這些思維都是自我編制的
生活框架下的產物。
這些思維也是要善加利用的， 弄的不好， ego越“想”越大。
至于“控制” 這就是一個個人覺得是有點深的話題了。。。說起就或許會引起幾個會讓人掉下去的“坑”出來，
我曾經就是受害者， 哈哈
本來寫了一段比較高大的， 刪了， 我表達能力差， 文字總是會容易偏頗， 讓人有歧義。 就不說了
happilyeverafter 发表于 2/5/2016 1:50:42 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70680329#70680329]
你这个人吧....楼主mm修养好不和你计较了，我修养没有她那么好，我就说一句吧，你要是老怀着这种恶意揣度别人的心，不管你修心修定修观修什么修多长时间都无法真正得道。还是多反省自己的初心的好。
说到心态我还想说一点。心态也是一个很好调整的东西。是可以认为训练的。比如人到中年我们每个人心态多少都会比年轻的时候心态放松。为啥因为挫折受多了嘛，不用人教自然知道我其实没有那么大的本事。接受这样的自己接受这样的命运比较好。我不认为这需要学习，这是基因里的东西。因为只有接受现实我们才能活下去。据不接受现实撞的头破血流的人也早被淘汰，或者注定要被进化淘汰掉的。可是心态调整好的人都真的拥有了正确积极看待人生和世界的办法了吗？--我敢说还没有。
再举个心态的例子，美国这里从小鼓励幽默展现自我，positive thinking. Aggressive 。然后培养了大批能言善辩，心态绝对好，遇事绝对会推脱责任的MD们。 看上去他们有活力外向乐观，礼貌有风度。可一遇到问题呢？就显现出很多人的阴暗，不择手段，无比的自私，撒谎，没有责任心，踩着别人往上爬。不止是MD哪行哪业都有很多这样外表美丽内在丑陋的人。而且很多都是成功的人。他们为什么成功？不是他们幸运，恰恰相反，正是他们训练出来的“美丽”的外包装让他们很成功。他们知道成功的捷径在哪儿，他们知道面对这个世界如何调整心态让自己成功。但她们不知道也不在乎如何真正真善美地看待这个世界看待自己。
你如何能说这样的人有真正的智慧呢？但她们无疑是有面对这个世界很好的心态的。
手机打字真费劲。
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:51:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690475#70690475]
再举个心态的例子，美国这里从小鼓励幽默展现自我，positive thinking. Aggressive 。然后培养了大批能言善辩，心态绝对好，遇事绝对会推脱责任的MD们。 看上去他们有活力外向乐观，礼貌有风度。可一遇到问题呢？就显现出很多人的阴暗，不择手段，无比的自私，撒谎，没有责任心，踩着别人往上爬。不止是MD哪行哪业都有很多这样外表美丽内在丑陋的人。而且很多都是成功的人。他们为什么成功？不是他们幸运，恰恰相反，正是他们训练出来的“美丽”的外包装让他们很成功。他们知道成功的捷径在哪儿，他们知道面对这个世界如何调整心态让自己成功。但她们不知道也不在乎如何真正真善美地看待这个世界看待自己。
你如何能说这样的人有真正的智慧呢？但她们无疑是有面对这个世界很好的心态的。
手机打字真费劲。
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:51:32 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690475#70690475]
mm，你是一个现实主义者，说到底你最认同的是这个社会强者生存，弱者淘汰，你觉得这些都是基因，是我们人类社会进步的推动力。你的价值观并不是众生平等，和佛教是完全不同的。你举的例子里的“成功”定义，也是世俗的成功。但是真正的成功是什么？是按照有钱，有地位来判定的吗？佛家讲万事万相都无非入梦如幻如泡影，不知你理解不理解。真正的成功，我理解是首先做好自己，每个人的本分不同，天资不同，影响力有大有小，先把自己做好了；能力大的人，有智慧的人，修行的目的也不是为了自己，真正“无我”，是彻底的不为自己图利益，为的是天下众生，为了他人和社会，只要是有正面的影响，无论多少，都是好的。
有人是希望自己优秀凡事比别人做的好。觉得自己聪明智商高。比如我自己。这就是一个人自我在作祟。比别人优秀不了的时候就失落啦，就挫败感了。有些其实已经很优秀的孩子或者大人不就自杀了吗？
其实我一直认为人很难放弃自我。为啥我认为这是写在我们基因里，进化需要。一个不想和别人比较不想把别人比下去的人也许他的基因已经被进化淘汰了。因为这样的人是不利于我们人类进步的。
还有另一个问题是如何对丑陋的事情和丑陋的人能原谅和接受。这是一个更大的智慧，也是对人性一个更大的考验。举个例子。
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:21:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690295#70690295]
其实我一直认为人很难放弃自我。为啥我认为这是写在我们基因里，进化需要。一个不想和别人比较不想把别人比下去的人也许他的基因已经被进化淘汰了。因为这样的人是不利于我们人类进步的。
还有另一个问题是如何对丑陋的事情和丑陋的人能原谅和接受。这是一个更大的智慧，也是对人性一个更大的考验。举个例子。
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:21:20 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690295#70690295]
这点不同意。真正觉悟了的智者，其实才是我们人类进步的真正推动力。人类进步靠的不只是科学技术，我们这个时代，科学已经发展到了这样的地步，我们真正需要的是更多的觉悟和智慧
我说这些是想说，修行更是智慧层面上的。修行更是你怎么看待世界看待他人看待自己的问题。至于你们讨论的打坐念经培养爱好那真的很低级。恕我直言。
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:31:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690368#70690368]
ccchhh 发表于 2/6/2016 2:31:40 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70690368#70690368]
每个人的天资不同。有些对你很容易的，对别人就很难；有些对别人狠容易的，对你就很难。这个论断未免武断了一点
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楼主我觉得你真的是幸运的。悟出了这么多道理。我自己没有修炼到你的程度，但经历和你有些类似。我父亲也是在我很小的时候去世了。我从小也是很受宠，他一走自己接受不了，觉得自己的人生完全改变了。如果他在的话，自己不用吃那么多苦，也不会因为幼稚而被人利用。有很多年觉得人生很不公平，凭什么我父亲那么睿智正直的人要早早离世，留下我们白白受人冷眼和欺负？经常心里有股无名火。
现在心里还是有股火，但是比以前好多了。看到你写的也大概能看懂。我现在也是把我父亲的照片设置成手机屏幕。我觉得人生的旅程有长有短，人去世了也不一定去了哪里。能有幸在人生路上相伴走一程的，不管是亲人，朋友，还是宠物，都是缘分。但人也是不断变化的。有时候环境变了，人变了，无法相处下去了，那就当对方没有了。缘分尽了就随缘放下，不要强求。
我一切觉得很多事情一定要这样，一定要那样，不然就不高兴。现在觉得社会规则其实都是人定的。没有必要执着于没有答案的东西。但心里放下，随缘，不代表对什么都不在乎。一个人在外飘着，保护好自己是第一位的。自己的时间，感情，金钱，肉体，不要轻易被别人忽悠过去。我现在宁愿自己呆着也不愿去所谓的party和见所谓的朋友了。用得着你的时候冒出来，用完了就消失的人算朋友吗？看清这些可能也是成长的一部分吧。
我觉得楼主的帖子写得越来越有营养了。楼主写的这些问题我自己也有思考，但还没到楼主的高度。总之能有殊途同归的结果也不错。我会继续追哈。
lalalamamama 发表于 2/13/2016 4:15:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70765716#70765716]
现在心里还是有股火，但是比以前好多了。看到你写的也大概能看懂。我现在也是把我父亲的照片设置成手机屏幕。我觉得人生的旅程有长有短，人去世了也不一定去了哪里。能有幸在人生路上相伴走一程的，不管是亲人，朋友，还是宠物，都是缘分。但人也是不断变化的。有时候环境变了，人变了，无法相处下去了，那就当对方没有了。缘分尽了就随缘放下，不要强求。
我一切觉得很多事情一定要这样，一定要那样，不然就不高兴。现在觉得社会规则其实都是人定的。没有必要执着于没有答案的东西。但心里放下，随缘，不代表对什么都不在乎。一个人在外飘着，保护好自己是第一位的。自己的时间，感情，金钱，肉体，不要轻易被别人忽悠过去。我现在宁愿自己呆着也不愿去所谓的party和见所谓的朋友了。用得着你的时候冒出来，用完了就消失的人算朋友吗？看清这些可能也是成长的一部分吧。
我觉得楼主的帖子写得越来越有营养了。楼主写的这些问题我自己也有思考，但还没到楼主的高度。总之能有殊途同归的结果也不错。我会继续追哈。
lalalamamama 发表于 2/13/2016 4:15:39 PM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=1964830&postid=70765716#70765716]
mm你东北人吗？今天晚上刚跟一个东北朋友聊天，你俩说话这风格太像了，我通篇读下来，完全她的口音，逗死我了。我说错了你别怪哈
朋友也有好朋友啦，其实你打开自己的心，诚心待人，能交到更多的好朋友，你会更快乐的，不必为了一两个假朋友就不交朋友了。假的真不了，真的假不了，来来去去就让她去，就像你说的，不要强求。一个人在外，保护好自己重要，但是保护自己最重要的是内刚，内在的强，你内刚了，别人对你影响就不会大，所以Be strong，但是还是要Be happy，enjoy life，好朋友也是enjoy life重要的组成部分啊
朋友也有好朋友啦，其实你打开自己的心，诚心待人，能交到更多的好朋友，你会更快乐的，不必为了一两个假朋友就不交朋友了。假的真不了，真的假不了，来来去去就让她去，就像你说的，不要强求。一个人在外，保护好自己重要，但是保护自己最重要的是内刚，内在的强，你内刚了，别人对你影响就不会大，所以Be strong，但是还是要Be happy，enjoy life，好朋友也是enjoy life重要的组成部分啊
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