我家装的是这个：https://www.amazon.com/gp/product/B08QSHB4GG/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&th=1 so far so good.

可调光（但选择调光开关的时候要注意是否匹配，不然可能会有闪的问题），可选择想要的颜色：3000K就是soft white, 4000K是cool white, 5000K就是daylight。一般卧室应该用soft white，厨房living room可以用cool white，daylight一般是garage或者gym。