hellohey
失眠的网友们,大家一起讨论一下失眠药吧
21328
159
2024-09-02 12:47:29
吃过敏药可以帮助睡眠
长期吃过敏药会造成痴呆。
in recent years, concerns have been raised about the potential link between the long-term use of anticholinergic medications like Benadryl and the development of dementia in older adults.
www.texashealth.org/areyouawellbeing/Health-and-Well-Being/Is-Benadryl-Linked-to-an-Increased-Risk-of-Dementia
Be aware, too, that first-generation antihistamines typically are not recommended for adults 65 and older. That's because they have something called anticholinergic properties. Research suggests those properties might raise the risk of dementia. Antihistamines may be helpful to ease sleeplessness once in a while. But don't rely on them to treat chronic insomnia.
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sleep-aids/faq-20058393#:~:text=Be%20aware%2C%20too%2C%20that%20first,raise%20the%20risk%20of%20dementia
如果是女的建议先看OBGYN排除更年期焦虑症,楼主可在家庭医生那抽血检查排查过VD,VB12,镁,叶酸,甲状腺等检查,有的人属于这些造成睡眠不好,有的属于呼吸暂停综合征(楼主有打呼建议看耳鼻口sleep专科ent sleep specialist,有的属于更年期焦虑症(看OBGYN)。
以上都排查完,那么楼主可以因为焦虑看看精神科同时辅助心理科,
镁片为啥能帮助睡眠?
先抽血查查缺不缺? 不缺不需要补。
镁过多也有麻烦事,去医生那抽血查查,缺啥补啥,不缺不用补。
www.sohu.com/a/711855578_121225779
镁缺乏会导致睡眠问题,例如失眠。补充镁可以帮助恢复镁水平,促进更健康的睡眠模式。最近对三项小型研究的回顾发现,补充镁可以促进天然褪黑激素的产生,并可能帮助失眠的老年人更快入睡,减少夜间醒来的频率,并保持睡眠时间更长。
为啥缺镁造成睡眠不好?好奇,因为我有点缺镁。
前边已经回你了,你可以在Costco买点海参干炖汤,花生,杏仁,坚果,瓜子,蘑菇干之类每天抓着当零食吃吃,中国店买苔菜,菠菜,西瓜子吃吃。三个月后再抽血不缺镁就不用补,缺就补药。
回复 18楼 kukustar 的帖子
请问一下HRT是什么呢?
HRT雌激素治疗
Hormone replacement therapy (HRT) is a treatment used to relieve symptoms of the menopause.
绝经后激素的使用。已证实在绝经期间和绝经后使用女性激素雌激素和黄体酮可增加患浸润性小叶癌的风险。
www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/invasive-lobular-carcinoma/symptoms-causes/syc-20373973
不是说失眠是阿尔茨海默症的重要原因吗?那么问题来了:失眠造成的risk高, 还是长期吃过敏药risk高?
失眠要找出原因,而不是自己去吃过敏药。我已经写了失眠首先不是在家里自己吃药哪怕是OTC的药。
正确做法是看医生排除各种原因,然后按照医嘱吃药。失眠有很多原因的啊…
到底了
HOT DEALS