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逍遥小妖
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2016-05-22 10:15:06
真心劝lz别在吃上面克扣自己。吃的不健康或者很少的动物蛋白质会让你精力很差，懒得动，结果就是长胖。现在做学生牺牲健康和精力省来的一年几千刀，到时工作了一张paycheck就都回来了。所以真的划不来
纯粹感叹下太能吃肉了。印象中只有一个朋友，当年考研，有次我去看他，他很不好意思的提到，跟室友吃肉太费钱，人均一天一斤肉。可那是俩20出头的小伙。LZ夫妻真是肉食动物啊。
北极胖狗熊 发表于 5/22/2016 11:22:11 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017195&postid=71742817#71742817]
北极胖狗熊 发表于 5/22/2016 11:22:11 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2017195&postid=71742817#71742817]
这个完全看个人的饮食习惯。有些人，特别是中国mm，概念里觉得水果可以放开吃但肉不可以吃。结果就是每天糖摄入过高而蛋白质不够，动不动就长肉，每天还没精神锻炼。如果懂一些营养饮食锻炼的人就会知道，很多水果都要限制，但是蛋白质含量高的肉类、鱼类、坚果类一定要补充充分。
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到底了
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