我觉得你原来就很fit~ 我一般会以衣服来控制自己,有一两条特别合身的裤子,胖一点穿都紧绷绷不好看那种,不时拿出来穿一下, 没变紧就放开吃, 变紧了就吃少点和做做运动. 这种东西也不能太逼自己, 否则也少了很多人生乐趣,得不偿失都说不定^_^

夏天来了,会自然而然胃口变小然后人变瘦的,不用太担心!