以下是引用orangegal在2005-7-28 18:33:00的发言：

炒米一份，青椒牛肉一份，家常粉丝一碟，绿豆角少许

馋死我了

我提个建议吧. 我认为减肥一定要调节心理状态. 不能过分减, 然后又暴食. 对身体伤害很大. 其实并没有饿到非要吃这么多才行吧. 我觉得更多是心理意识的饿. 意识调节, 控制总想吃的那种意识, 干点其他的活, 就忘了要吃了.

以前有个朋友的bf非常瘦. 我朋友讲了个笑话, 说她的师妹有一次和他们一起吃饭, 很好吃. 说, "好好吃啊, 好饱了但还想吃呀". 朋友的bf惊讶地说," 饱了还想要吃啊. 知道差距了."

我也正在减, 共勉.我的建议是不饿的时候尽量不吃. 饿的时候一定要吃. 不要过分控制饮食, 有点会出现饮食神经紊乱, 反而暴食暴饮.

^_^，我觉得女生好像比较难以抵抗美食的诱惑。

有次我和同学去连吃了两大餐 （晚餐＋夜宵），后来吃完夜宵出来，走不动路了，想吐。

我BF叹为观止啊。

以下是引用rosemary在2005-7-28 19:03:00的发言：
我每次跑完步回来，洗完澡坐在那就开始吃一堆零食

这个和我一模一样， 我去gym的目的就是要燃烧掉脂肪后让自己可以毫无顾忌地吃零食。

安好朋友的理论就是：

你想吃，说明身体需要。

赫赫。

吃吧吃吧，安觉得现在爱吃的东西也不多了。和年纪有关？

还有，老公/男朋友是女生减肥的天敌，原因如下。

1。 你问他“胖了没有？”他总说没有，要么就是他真的看不出来，要么就是他敷衍你，哄你开心。这样女生就放松了警惕。

2。你减肥，他却在你面前猛吃美食。看到，闻到美食，女生怎么能经受住诱惑呢？