以下是引用florencezhl在2006-3-16 1:57:00的发言：

不管睡8还是12个小时，起床后也是困，一直打哈欠。

能用什么精油之类的么？

多谢

我也是呢。以前在ｂｂｗ买过ｇｒａｐｅｆｒｕｉｔ＋ｐｅｐｐｅｒｍｉｎｔ的喷脸水，虽然没有振聋发聩的效果，起码喷喷还挺舒服的。有时候我就薰香，闻香袋，我喜欢用橘味儿的东西，葡萄柚，佛手柑，最近开始试花梨木，也很喜欢那个味儿。等我攒够了旧茶叶，就做个香袋放包里带着。对啊，你白天也可以喝茶啊

你白天也可以喝茶啊

at work I can, but at school, there's no hot water:(

me2,me2. 我从来都是早上起不来，在半梦半醒之间赖在床上，自己还能迷迷糊糊的记着做什么梦，各种各样，什么都有。然后到学校没多久，就吃午饭，吃完午饭就又困到不行，头昏脑胀，如果上课或者开会就一定会睡着，晚上就上华人，最后一天什么都干不了。

喝茶也没什么用，有时候喝咖啡，又特亢奋，学习也学不下去。苦恼死了。

现在是春困换季期间, 大家要顶住啊.

弄一个小香袋, 里面用小瓶子装上柠檬, 或者薄荷挂在身上. 困了就闻一下.

最简单的方法就是用国内那种清凉油, 在太阳穴上涂一下就好.

提神的精油有很多啊，比如薄荷，增加清凉感

迷迭香，帮助集中注意力

罗勒，提振精神

芸香科的各种精油，清新可爱，补充正面能量。

不过我觉得最有效的方法是运动和冥想。运动可以让你走出低谷，冥想则像小睡了一觉一样，可以让人立刻清醒过来。两种方法，一个是缓方，一个是急方。

呃，我也是最近在一本书上看到冥想（meditation)这种平衡身心的方式的，练习了几次，觉得效果颇好，不过研究不深，现在基本上还是处于什么都不懂，照葫芦画瓢的状态，不要问我问题哈。说的不对的地方，欢迎拍砖。

[此贴子已经被作者于2006-3-16 22:22:38编辑过]

以下是引用蘅芷清芬在2006-3-16 22:21:00的发言：

提神的精油有很多啊，比如薄荷，增加清凉感

迷迭香，帮助集中注意力

罗勒，提振精神

芸香科的各种精油，清新可爱，补充正面能量。

不过我觉得最有效的方法是运动和冥想。运动可以让你走出低谷，冥想则像小睡了一觉一样，可以让人立刻清醒过来。两种方法，一个是缓方，一个是急方。

呃，我也是最近在一本书上看到冥想（meditation)这种平衡身心的方式的，练习了几次，觉得效果颇好，不过研究不深，现在基本上还是处于什么都不懂，照葫芦画瓢的状态，不要问我问题哈。说的不对的地方，欢迎拍砖。

我每次一冥想就干脆呼呼睡着.

我老是走神，想到别的事情去,不过还是有点效果的，你觉得呢？

以下是引用蘅芷清芬在2006-3-16 22:25:00的发言：

我老是走神，想到别的事情去,不过还是有点效果的，你觉得呢？

哈哈, 我发现女性较男性容易溜号走神, 脑子里杂七杂八的东西多. 我一般也就坚持20分钟到头, 长了不是睡着了就是又走神了.