update 2： 这几天基本都不头晕了，我取消了CAE和VNG测试，所以这方面没办法继续更新了。如果你看到此贴是和我一样得了晕眩症来寻求帮助的话，你可以看看下面网友的回复，胆子大的自己搜Epley maneuver视频，胆子小的看家庭医生或者耳鼻喉专科医生，让他们转你去做CAE和VNG测试，如果确诊是耳石掉落造成的不平衡（BPPV），那么医生会转你去做物理治疗，就是专业的Epley maneuver。或者像我，等两周看看（其实被逼的，那几天这个测试都被约满了），估计也差不多好了。我想保持心情轻松会好得更快！祝我们都健健康康，别再晕了。 ----- update 1： 终于看完耳鼻喉专科医生了，等了我四个小时，现在又转过去听力中心做测试（CAE&VNG，听力和影像），约了下周。医生说根据我的描述，很可能是耳石掉落造成的不平衡，要等测试结果出来确诊之后再转我去做物理治疗，就是掰头那个Epley maneuver。他说，他之前有在诊所直接帮病人做，但是后来发现90%的病人会治愈，但也有10%病人可能变得更严重，他有病人因此晕一个星期的。不理会自己也会好，但是不确定什么时候会好（真是说了等于没说）。 如果是耳石造成的不平衡，对身体其它部位不会有影响，但是不能开车，要小心身体不平衡造成的摔倒之类的危险。 我问为什么会这样，他说医学上暂时没有明确的解释。 等我下周做完测试，我会继续更新这个帖子的，希望对有这个烦恼的病友有帮助。 ----- 上周五起床瞬间头晕，勉强起来去上班，结果一直晕晕的，后来低头看手机瞬间感觉天旋地转，就好像有人把你放在一张旋转椅上不停转，然后眼前几乎变黑，我赶紧抬头，症状才慢慢缓解。之后都不能低头，一低头就晕。 后来看了家庭医生，医生说可能是耳水不平衡，就是所谓的BPPV，耳朵里面保持平衡的耳石掉出来了，造成头晕。开了点药，也没说什么时候能好，就说晕的时候吃。问题是这药一吃就犯困，可我还要上班的呀。 今天起床那阵儿还是晕，平躺着也晕，低头不晕了，但是身体动作稍大还是晕。谁有经验，说说这晕眩多久能好啊？

掰头，配合躺下坐起等一系列动作 但是掰的过程中会很晕，要有人帮助，还得观察眼球跳动，主要目的是把耳石移回原来的位置。说得简单，做起来不容易。得找个靠谱的医生才行啊。