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萌萌熊
用fitbit监测睡眠的mm请进，你们每晚awake和asleep的比例是多少？
6101
16
2016-06-20 09:38:11
不知道是自己睡眠特别差，还是大家都这样。或者Fitbit就是这样的？
每晚asleep/awake大概1:1吧，通常来说awake更多一些。每天都特别疲惫，按监测我平均每天睡不到四个小时，周末会狠狠补一觉睡11个小时，但是Fitbit监测出来实际也就睡了5个小时左右。而且有时候做了一个噩梦惊醒，Fitbit却显示那段时间是asleep。我经常做噩梦，所以估计实际睡眠时间更短吧。
另外问，敏感模式和普通模式是什么区别？
每晚asleep/awake大概1:1吧，通常来说awake更多一些。每天都特别疲惫，按监测我平均每天睡不到四个小时，周末会狠狠补一觉睡11个小时，但是Fitbit监测出来实际也就睡了5个小时左右。而且有时候做了一个噩梦惊醒，Fitbit却显示那段时间是asleep。我经常做噩梦，所以估计实际睡眠时间更短吧。
另外问，敏感模式和普通模式是什么区别？
LZ用的是那款啊呢，我想帮老公买一个做生日礼物
我也有同样的疑惑。普通模式基本上测不出什么来。敏感模式的原理应该是根据手腕动不动来看的，所以如果一段时间不动就认为是睡着了，但是睡梦中也会翻身什么的就会认为是restless。
我一般每晚测出来的睡眠时间也就是四个小时到五个小时。
听上去很不靠谱的样子。。。
不会啊。。这个真是分人的，我是平均9个小时睡眠有7-8个小时都是真正睡觉。。。
为什么要测这些呢
睡着睡醒深睡浅睡又不能控制的
测出来也是闹心啊
不知道是自己睡眠特别差，还是大家都这样。或者Fitbit就是这样的？
每晚asleep/awake大概1:1吧，通常来说awake更多一些。每天都特别疲惫，按监测我平均每天睡不到四个小时，周末会狠狠补一觉睡11个小时，但是Fitbit监测出来实际也就睡了5个小时左右。而且有时候做了一个噩梦惊醒，Fitbit却显示那段时间是asleep。我经常做噩梦，所以估计实际睡眠时间更短吧。
另外问，敏感模式和普通模式是什么区别？
萌萌熊 发表于 6/20/2016 09:38:00 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71976155&postid=71976155#71976155]
回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2029439&postid=71976637#71976637]6楼mldrr的帖子[/url]
可以猜想原因来做改善啊。例如我房间温度太高就会restless多，不看的话自己也不知道睡眠品质不好。开空调后睡的就好多了，人也精神很多。我觉得还是很准的。
我觉得还挺准，有时候自己感觉一觉睡到天亮，看监控确实都是asleep，都是solid蓝色，有时候猫晚上会闹，我自己也睡不好，监控上就是各种红蓝条。平均一晚实际睡眠能有7个多小时，睡懒觉的时候能有9个小时
我觉得还挺准的，mm是不是没带紧？
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我也觉得很准 和自己的感觉差不多
我觉得还挺准，有时候自己感觉一觉睡到天亮，看监控确实都是asleep，都是solid蓝色，有时候猫晚上会闹，我自己也睡不好，监控上就是各种红蓝条。平均一晚实际睡眠能有7个多小时，睡懒觉的时候能有9个小时
apple2april 发表于 6/20/2016 11:35:00 AM [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=71977065&postid=71977065#71977065]
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到底了
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