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Huaren
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coldnail

只看楼主

工作的间断性地烦恼,怎么办?

2881

6

2016-06-24 02:38:30

请问如何自我调整工作的压力?

我现在的工作有利有弊,同事们人非常好,工作内容一般。所以经常有段时间我工作进展顺利,很有成就感,笑容满面的。但过一段时又因为工作上有难处了,遇到不好相处的客户了,我就觉得自己在人生黄金阶段都在做什么破事?!为自己不值,觉得自己值得更好的工作,于是愤愤不平,努力控制着要拍桌子,潇洒走人的冲动。

我是不是要去看心理医生了?
Huaren
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ashrimp

只看他

2016-06-24 02:41:57

可以。而且可以要求心理医生给你开Doctor Note,然后申请Medical Leave。我以前一个美国同事就这样请了两个多月的假
Huaren
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love_my_baby

只看他

2016-06-24 07:46:48

和我以前的工作一模一样
Huaren
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westlake

只看他

2016-06-24 09:26:49

我怎么觉得这样的工作最容易练出平常心了,不以物喜,不以己悲。 我的工作也是一样,有的项目顺利,个人的努力对公司的发展有很大影响,心里很开心,有的项目不顺利,而且明显对公司有利的建议得不到上面的认可,有点小抑郁,时间长了,意识到其实这些都是浮云,一个项目的成败也说明不了什么,渐渐的就明白了,虽然该做的事还是会做,该建议的还会建议,但是上面接受不接受就已经不影响我的心情了,至少不影响那么多,自己就看开了。 记得开始几年对项目很上心,觉得如果项目因为我的原因不能够按期完成自己很虐。后来生老大的时候早产,比预期早两个星期住院被要求卧床。我着急啊,项目还没有来得及交接。坐在医院的病床上给同事写长长的Email,把项目的做到哪一步了,东西都在哪儿写的清清楚楚,就怕因为自己误了项目。结果,产假结束回来,什么都没动,等着我回来收尾。 现在就看明白了,该休假休假,该培训培训,项目到了节骨眼儿了,行,咱做咱能做的,该干啥干啥,给自己的压力也小了。
Huaren
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zipfile

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2016-06-24 12:16:31

正常。有挑战的工作哪能一直顺利。这样其实很锻炼成熟度的,以后大风大浪都不怕了
Huaren
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slimmer1

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2016-06-24 12:34:21

回复 [url=http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2031337&postid=72013949#72013949]1楼coldnail的帖子[/url] 都差不多吧,最郁闷的是碰到猪队友,简直让人崩溃。。
Huaren
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suiyi345

只看他

2016-06-24 16:48:49

唉 正在经历类似的事 常常用谋事在人 成事在天鼓励自己 但也常常会不happy 正在努力学习如何淡定
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到底了