工作累得时候就来这个版晃悠。。。还可以自以为是提高自身素质。。。不会太有guilty的感觉。。。

but how do people take effective breaks during the day?

如果是我从早上8点一直到下午6点的话，效率就会越来越低

而且不喜欢在网上闲逛了现在。。。因为常常不知不觉就花了很多时间闲逛，自己还没有觉得很好的休息到

实在是狠浪费时间！

我觉得运动狠不错，但也不会每天都去gym

出去买咖啡也是不错的休息方式。。。。。跟officemate聊天不是完全方便，因为有时候自己想休息的时候别人干的正欢呢。。。。。

总之上网聊天和浏览似乎是最没有长进的休息方式了。。。对我个人来说