端午佳节,粽子成为了家家户户不可或缺的美食。它们虽美味,却不失为热量密集的食物。据深圳卫健委 ：200 克中等大小粽子热量至少 300 千卡（1千卡≈4.186千焦）。如果很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8千米才能消耗掉。

图源：见水印

所以粽子好吃，但别贪多。