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ivoryzz
周末跑了3。5 迈 40分钟
12491
6
2022-09-12 10:37:44
好久没有有氧运动了。医生说马工久坐容易缺氧，尤其我提到偶尔会头晕的症状。跑完感觉特好。我女朋友周二过来我要好好的伺候她。
你是跑跑走走吗，要是一直跑的话，3.5迈应该30分钟就可以完成。
再多动动，会越来越好的。
坚持就是胜利啊
贵在坚持。。。 我坚持天天跑步大概不到一个月就有明显的效果。
我也是最近频率和你差不多
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到底了
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