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miid
认真地问个问题
10563
11
2022-10-15 20:08:53
很困惑:
我们亚洲人,至少70,80后以前这些代人,从小每天蹲坑上厕所,蹲着玩泥巴,每天走路,每天上下2-8层楼梯,为什么我们大多数屁股不如天天坐着不动的老美?
1. 蹲厕所,蹲着玩泥巴 =/= build the glutes,没有阻抗。。
2. 同理,走路不会增加臀大肌。上楼梯也许有点作用,但跟美国人从小的运动量和运动强度不是一个数量级的。
3.你看到天天坐着不动的老美,对标的是天天坐办公室对电脑一整天下来腰酸背痛勾肩驼背的老中,而不是小时候玩泥巴爬楼梯的老中。
4.天天坐着不动的老美,屁股也会随着年龄的增长变扁塌。你不知道他以前什么样而已。
有个东西叫基因...
因为不敢抬头挺胸。中国人抬头挺胸是会被周围环境说狂的。久而久之都微佝偻背表示谦逊不狂。有背景的另说。
基因问题吧
我觉得也是基因
我从小用不了蹲坑(下蹲我后跟很难着地,没办法彻底蹲下去),最近健身后才稍微能蹲得低一点。那个所谓的亚洲蹲,我还是做不到,我觉得是因为我没肌肉。
涨知识 可能真的和蹲坑有关系
基因 老祖宗那辈就开始了
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长期进化的结果
反正我练死也练不出hispanic小学女生的屁股
初始化编辑器...
到底了
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