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YRFFan
过度有氧=垮脸??
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5
2024-01-27 23:13:16
本人40+,以前一直以重训撸铁为主,最近半年迷上rowing,每周3次,加上网球,就暂停了重训。然后然后,发觉脸一下子垮得很厉害😭😭。不是因为减重的关系,体重一直保持不变。是因为过度有氧吗?还是真的是年纪到了。大家有过类似经历吗?
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不会,户外跑步会脸垮因为风吹日晒,除非你的网球也是户外。还有就是年级到了,爱运动的身材好但脸凹,不爱运动的体胖,真是没有办法。
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网球多半是室外吧?日晒太多对皮肤可能有点影响,你一周打多久?不过我觉得除非你每天都在外面暴晒,才半年不会脸就突然垮了。所以应该还是年龄的原因。
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感觉垮脸经常是半年一年间的Cliff,即使没有可以大强度锻炼都会发生….😒除非因为各种原因长胖了有可能推迟一下脸垮的时间点。
发生之后再过几个月就无所谓了,也许是个好消息😂
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网球是室外。倒不是皮肤的变化,是整个脸感觉就下垮的感觉。法令纹和木偶纹变得很明显。我已经决定减少有氧,重回撸铁。
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应该不是有氧的锅。除非有氧造成大量体脂流失。但是你重量没变化不是。
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到底了
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