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sonic
大家来说说游泳的好处吧?
2814
11
2004-07-14 22:40:00
能达到什么效果呢?
我不想减体重, 只希望匀称一些, 可行吗?
我不想减体重, 只希望匀称一些, 可行吗?
看你用什么泳姿了,据说蝶泳最好,不过一班人都不会吧.
然后是仰泳和自由泳
蛙泳最后
不过什么泳姿都能起到锻炼的目的吧
然后是仰泳和自由泳
蛙泳最后
不过什么泳姿都能起到锻炼的目的吧
游泳和跑步一样都是全身性运动
想toning, 全身紧一些，最合适了
想toning, 全身紧一些，最合适了
千万不要蛙泳啊，大腿会粗的，血泪教训啊。个人认为自由泳比较好
还可以看到身体严重走型的老大妈:P
以下是引用bbcat在2004-7-20 0:27:47的发言：
![]()
游泳的最大好处就是可以看到大量的帅锅辣妹，穿的少少的，大吃冰淇淋！
游泳能增强体质，加强心肺功能。
减肥就别想了....
减肥就别想了....
以下是引用smallx在2004-7-20 21:08:57的发言：
游泳能增强体质，加强心肺功能。
减肥就别想了....
游泳能增强体质，加强心肺功能。
减肥就别想了....
agree
想游泳变苗条， 没戏。
只会看起来比较健壮。
只会看起来比较健壮。
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以下是引用bbcat在2004-7-20 0:27:47的发言：
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游泳的最大好处就是可以看到大量的帅锅辣妹，穿的少少的，大吃冰淇淋！
啊原来有这个好处，可惜我不会游泳。
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到底了
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