回报健版，我的150lb--->114lb 干货

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等级大校

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jennifer111ar

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2020-01-08 18:17:11

励志

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2020-01-08 18:29:25

Markmarkmark

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海贝

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2020-01-08 18:35:42

效果太显著了。楼主吃nuts吃多少啊？我停不下来啊？

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bluesweetiee

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2020-01-08 18:41:00

谢谢分享。有好多点挺受启发的。生长激素这个我以前不知道。打算试一下楼主说的断食

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sally91

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2020-01-08 19:13:27

基代才能800-1000，妈呀lz你这基础代谢太低了吧！赶紧举铁增肌吧，不然的话瘦下来，还是会有点肉松松的感觉

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semiotics

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2020-01-08 19:40:20

wow! 楼主太赞了！！！！再多说说激素和胰岛素的分析吧。这个好像之前说的比较少。

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cyc

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2020-01-08 19:53:00

赞赞赞赞赞！！！

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jollycoconut

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2020-01-08 20:18:41

这是哪个app，搜zero出来的好像不一样，跪求楼主贴一个吧，多谢

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Bestrong2018

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2020-01-08 20:33:18

效果太显著了。楼主吃nuts吃多少啊？我停不下来啊？
海贝发表于 1/8/2020 6:35:42 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2490191&postid=82340105#82340105][img][/img][/url]

我也停不下来了感觉nut油脂很多。

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Bestrong2018

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2020-01-08 20:38:33

不上班。gym里早上好多练完洗澡化妆，再美美的神清气爽去上班的妹子

TABSMOM 发表于 1/8/2020 5:15:51 PM [url=https://forums.huaren.us/showtopic.aspx?topicid=2490191&postid=82339423#82339423][img][/img][/url]

上班坐一天在电脑前是大忌肚子肉蹭蹭涨

不上班再忙3个孩子。不特意锻炼都必须瘦啊