金秋十月健身房活动大更新（大家进来讨论）

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wawayu

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2005-10-05 12:18:00

以下是引用LGO在2005-10-4 17:36:00的发言：
支持支持，热烈支持，萝卜mm，虽然偶们由于各种原因不得不分开，偶们还是要做铁搭档滴。。。

偶还有臭皮匠建议一只，“挑战trouble zone"，可以交流局部tone up的办法啊，方案啊，互相检查成果啊什么的，

不过可能一个月不太够，不知道多长时间才会见效

LGO 的这个提议也不错，这个确实是大家都想解决的问题。可以先自己在日记里提出自己的缺陷，看一个月后通过有重点地针对性运动，是否有改善，有相似问题的筒子们可以组成group.

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wawayu

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2005-10-05 19:09:00

由于海斑斑周五才会有空闲，我们准备这周五开始我们的新活动，他负责服装秀，我负责partner部分，大家多多热身啊，等着又一轮的奖金吧。

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xiaosha

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2005-10-05 21:43:00

以下是引用wawayu在2005-10-5 19:09:00的发言：
由于海斑斑周五才会有空闲，我们准备这周五开始我们的新活动，他负责服装秀，我负责partner部分，大家多多热身啊，等着又一轮的奖金吧。

又能得奖，又能看美女

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LGO

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2005-10-05 23:52:00

偶就等着看美女美服秀了，

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purplefish

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2005-10-06 00:47:00

又可以看无数美女啦

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turningleaf

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2005-10-06 02:03:00

我来提个建议吧。我觉得不管是健康，健身还是瘦身，饮食都是很重要的，至少占50%以上吧!

可是很多人这方面不能做的很好，有的是营养学知识不够，有的是没有时间做，还有各种原因

大家每人都可以贴自己喜欢的健康，营养，美味又省时的健康饮食，(材料，做法，特点，适于什么时候吃之类的) 然后可以自己或者别人做营养分析，大家讨论。当然有照片更好了。可以分几类比如早饭，汤粥，菜，点心；可以是自己做的菜，也可以推荐超市里能卖到的成品/半成品，只要健康的就好了。

对中医有些研究的mm, 还可以贴些养生美容汤之类的。

当然最后大家可以评选加分了...而且以后吃什么没主意了可以到这里来找

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little_chervil

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2005-10-06 12:03:00

好耶好耶~~~~~~~~~~我跟LGO配成对喽~~~~~~~~~~~~

这个“挑战trouble zone"的提议很好很好

不一定要成功了,只要自己觉得有好处,都可以讨论讨论

turningleaf mm的建议也很好, 想要苗条,又不愿意节食又要吃的健康的筒子们行动起来啊~~~~~~~~~~~

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wawayu

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2005-10-06 12:28:00

以下是引用turningleaf在2005-10-6 2:03:00的发言：

我来提个建议吧。我觉得不管是健康，健身还是瘦身，饮食都是很重要的，至少占50%以上吧!

可是很多人这方面不能做的很好，有的是营养学知识不够，有的是没有时间做，还有各种原因

对中医有些研究的mm, 还可以贴些养生美容汤之类的。