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一个月,必须控制饮食才可以
我再嚷嚷一句。不要把减肥当成健身的目的,你如果这么做多半会失望。健身的益处太多了,但是减肥只是其一个副作用,而且经常不发生。
我从来没看到任何效果,所以无法坚持,当然了我练得也不多。这次希望能坚持到看到效果。
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到底了
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